今日もいいお天気ですね～♪ 最近 朝おきたら まず お湯を飲んで サイクルマシーンでこぎこぎしながら 勉強のCDを聴くということを 続けています。 時間のない日は １０分。 ある日でも２０分ですが カラダもぽかぽかしてくるし 朝起きて まず いい情報とか …